Stressfrei abnehmen mit Popcorn und Wein

Ja, Ernährungswissenschaftler und ETH-Dozent David Fäh empfiehlt, statt das Essen nachzusalzen (das regt nämlich den Appetit an) besser noch einen Schluck Wein zu nehmen. Bei einem Apéro setzt man, um schön gesund zu bleiben, auf selbstgemachte Gemüsechips, in Essig eingelegte Zucchetti und Popcorn aus der Mikrowelle (natürlich möglichst fettfrei und ungesalzen).

Diese und über 500 weitere Tipps finden sich in Fähs Buch "Stressfrei abnehmen - Ohne Diät zum gesunden Wohlfühlgewicht". Am Freitagmittag ist David Fäh bei Carla Keller im Radio Pilatus Studio und hat euch praktische Tipps für den Alltag.