Um das Alkoholbewusstsein zu stärken: «Immer wieder Pausen einlegen»
«Es ist eine Krankheit, doch man kann Hilfe holen», sagt Toni, Mitglied der Anonymen Alkoholiker im Gespräch mit PilatusToday. Auch dank des heutigen Aktionstages hat er sich damals Hilfe geholt und das Problem so in den Griff bekommen. Dafür sei dieser Tag da: «Es ist für Personen wichtig, welche betroffen sind, dies aber vielleicht noch nicht wissen», so Toni.
Wieso ist der Aktionstag wichtig?
An diesem Tag will man den Personen bewusst machen, dass Alkohol eine Droge ist. Der Konsum kann krankhaft werden und es entwickelt sich eine Sucht. Doch ab wann ist man von der Sucht betroffen? Und was macht Alkohol mit unserem Köper?
Der Alkohol hat viele Nebenwirkungen. Bewusstlosigkeit und Amnesie sind nur zwei von vielen Nebenerscheinungen.
Die Auswirkung von Alkohol
Wie der Alkohol auf Personen wirkt, ist unterschiedlich. Er kann anregen, entspannen, enthemmen und euphorisieren. Er hat auch Einfluss auf die Konzentration, die Risikoeinschätzung und auf das Urteilsvermögen einer Person. Im extremsten Fall kann es zu einem Atemstillstand oder gar bis zum plötzlichen Tod führen. Eine gewisse Faustregel habe Toni damals geholfen, dem Problem entgegen zu wirken.
Laut Toni sollen immer wieder Pausen eingelegt werden. Um zu testen, ob man Alkohol abhängig ist, sollte man sich eine einwöchige Auszeit nehmen. Wenn man diese Woche ohne Alkohol gut auskommt, so ist man noch nicht abhängig. Sobald man in dieser Woche den Drang verspürt, die Finger nicht von Spirituosen lassen zu können, ist das ein Zeichen der Abhängigkeit.
Und ab wann ist es zu viel?
Am Wochenende trinkt man gerne bis zum Filmriss. Aber wenn man das jedes Wochenende macht, so kann das bereits das erste Anzeichen der Sucht sein. Das regelmässige Trinken unter der Woche ist ebenfalls ein Zeichen. Eine solche Abhängigkeit braucht nicht viel, bis man sie hat. Um sie loszuwerden, benötigt man Willensstärke und ein Durchhaltevermögen. Auch darauf will der heutige Tag aufmerksam machen.
Wie es einem Menschen ergeht, der in die Alkoholsucht rutscht, kannst du in unserem letztjährigen Porträt von einem Betroffenen nachlesen.
