Ratgeber
Zeitumstellung mit Kindern: So klappt's
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Am 28. März werden die Uhr von 2 auf 3 Uhr vorgestellt.
© Imago Images
Am 28. März werden die Uhren auf Sommerzeit umgestellt, von nachts um 2 Uhr auf 3 Uhr: Wir verlieren also eine Stunde. Gerade bei Familien kann diese Zeitumstellung viel durcheinander bringen. Mit diesen paar Tipps geht die Zeitumstellung auch mit Kindern einfacher.
Generell, so sagt Chantal Häusler, Still- und Schlafberaterin «1001kindernacht», haben Kinder nicht mehr Mühe mit der Zeitumstellung als Erwachsene. Aber auch bei den Kindern gibt es solche, denen die Umstellung einfacher fällt als anderen. Kinder, die tendenziell früh schlafen gehen und am Morgen früher wach sind, haben weniger Mühe mit der Umstellung.
Schwieriger wird es bei Kindern, die abends erst spät schlafen und am Morgen schwer aus den Federn kommen. Welche Tipps Chantal Häusler für Eltern solcher Kinder in petto hat, siehst du im Video.
(red.)
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